El Ayuntamiento inicia un grupo de entrenamiento para reducir la ansiedad en estudiantes de 13 a 16 años
El Ayuntamiento de Getafe, a través de la Delegación de Educación, ha puesto en marcha un grupo de entrenamiento para reducir la ansiedad ante los exámenes en los estudiantes de entre 13 y 16 años escolarizados en los centros educativos de Getafe.
El grupo seleccionado trabajará a lo largo de cinco sesiones semanales, los lunes 1, 8, 15 y 29 de febrero, y el 7 de marzo, de una hora y media de duración en horario de tarde.
Los grupos, formados por un máximo de doce personas, acudirán a la sede de la Delegación de Educación, con las psicólogas de la misma, durante el segundo trimestre del curso.
En esta iniciativa participarán estudiantes que presentan un alto nivel de ansiedad ante las situaciones de evaluación, exámenes o estudio, bien por dificultades en el control emocional, por sobreexigencia personal, perfeccionismo o estilo de pensamiento con connotaciones negativas, entre otras circunstancias.
Por ello, se abordarán cuestiones como la evaluación del estilo de pensamiento personal, la modificación de los pensamientos negativos por otros más adaptados y realistas, la aparición de la ansiedad ante determinadas situaciones de evaluación, las técnicas para su control y la reducción a niveles manejables y adaptativos.
También se tratará el entrenamiento en técnicas de relajación y el entrenamiento personal para aprender a manejar las preocupaciones, así como aprender a afrontar las situaciones difíciles.
