El curso ‘La mujer a partir de los 50. ¿Qué me está pasando?’ profundizará en el conocimiento de la menopausia
El Ayuntamiento de Getafe, a través de la Delegación de Mujer, enseñará a las mujeres que hayan alcanzado o estén próximas a la menopausia a profundizar en el conocimiento de esta etapa dejando al margen las connotaciones negativas, mediante ocho sesiones de hora y media de duración cada una bajo el título ‘La mujer a partir de los 50. ¿Qué me está pasando?’.
El curso, impartido por una profesional del centro municipal de salud, facilitará a las mujeres la comprensión de cómo están viviendo esta etapa, analizando los factores que influyen, para integrar los cambios de su vida en un espacio grupal de expresión y encuentro emocional y verbal, explorando nuevas alternativas.
Las sesiones comenzarán el próximo 10 de febrero y la interesadas tienen de plazo hasta el 4 de febrero para inscribirse en el centro municipal de la mujer, que está situado provisionalmente en la calle Cuestas Bajas, hasta que finalicen las obras de rehabilitación.
Paralelamente, la Delegación de la Mujer también ofrece en las mismas fechas el curso ‘Estrés y relajación’ que consta de ocho sesiones y está dirigido a la población en general.
Los participantes podrán indagar en los aspectos de su carácter que facilitan el estrés, así como en la forma de flexibilizarlos, Asimismo, podrán tomar contacto con su cuerpo y sus tensiones para encontrar formas individuales y grupales de disminuirlas. Además, se manejarán técnicas de relajación y respiración.